果報は寝て待て。

今夜も懲りずに睡眠ネタを。



「金縛り」は、「レム睡眠（浅い眠り）」の時に起きる現象で
医学的には「睡眠麻痺」と呼ばれる。
「レム睡眠」の時は、脳は活動しているが身体は休止しており
「金縛り」はさらに呼吸の停止を伴い、圧迫感を感じたりする。

通常は浅い「レム睡眠」と深い「ノンレム睡眠」を
交互に繰り返しながら眠るんですけど
最近の私は「レム睡眠」オンリーな気がします。  

昨日の就寝は夜12時30分。
今朝の起床は朝8時ちょうど。
途中、夜2時と早朝5時に目が覚めました。

最近、寝起きが悪くなっていることに気がつきました。
というか、起き上がりたくないんですね。

「よし起きよう」という気持ちより
「まだ寝てたい」という気持ちが
強くなっている気がします。

ま、似たようなことは前からあったんですけど
最近、特に強く感じられます、はい。

一日7時間もの時間を使ってるのに
満足を得られない睡眠って
何て悲しいんだろうか・・・。

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