果報は寝て待て。

今夜も睡眠にまつわる豆知識をひとつ。



1986年に起きたスペースシャトル「チャレンジャー」号の
爆発事故や、チェルノブイリ原発の事故は
睡眠不足に起因する人為的ミスが原因だと言われている。

今の私は、そんな大惨事にはならないまでも
誰かに対して爆発してしまいそうな気がします・・・。
  

んー、気分がイライラしています。

いつもはちゃんと待つ黄信号で突っ込んだり
おばちゃんの話にウンザリしたり。

眠いんだけど眠くない、モヤモヤした感じです。

心を落ち着けるべく、車ではクラシックをかけてはいるんですが
身体の奥底からふつふつと湧き上がってくるモヤモヤイライラの
解消には役立っていません。

これが床で寝ているせいなのか、はわかりませんが
今まであんまりなかったことなのは確かで。

んー、来月までもつのか、心配です。

  

寝坊しました。


9時から仕事なのに
8時50分くらいに起きてしまいました。

職場は徒歩0分なので、まあ大丈夫なんですが
朝のルーティン、というか決まりごとみたいなのが
できませんでした。んー、リズムが狂うわ・・・。

昨日寝たのは12時過ぎなので
そんなに遅くはないんです。
睡眠時間はほぼ9時間。
いつもより1時間も長くなってる。
しかし、昼間は眠くなるんです。
眠りが浅いと、睡眠時間も長くなるんでしょうか。
いつもの時間に起きれなくなるんでしょうか。

眠りが浅い（＝眠りの質が薄まった）ために
睡眠時間を長くすることでカバーしたのかもしれません。
質か、量か。
そういうことでしょうか。

どうやら寝言で
「カタイ・・・、イタイ・・・」
と言ってるらしいし。

へこたれず、がんばります。