2008年05月12日
ブレスエア10日目に、みのもんた曰く。
2008年5月11日(日)→12日(月)
番組のリニューアル以降、
「おじょうさぁん、今日はどちらから？」
と言うことが、めっきり少なくなった
みのもんた御大。
そんな御大の番組で
枕のことが触れられた。
出演していた先生によると
快眠のための枕の条件は3つ。
・高さ(厚さ)がちょうど良いか
・硬さがちょうど良いか
・再調整できるか
「高さ」は、5センチほどの固めのものに
バスタオルを敷いて高さ調節。
そうすることで、沈みにくい「硬さ」も作れる。
また、自身の体格が変化した際にも
「高さを変えられる」のがベストだそう。
一晩で20～30回の適度な寝返りを打つのに
適した枕が必要だ、と。
で、登場したのが、やはり座布団枕。
(・・・はて、前は抱き枕か低反発枕で
うつ伏せで眠るのがいい、と
この番組で紹介されていたが・・・)
ヘタった座布団にバスタオルを敷いて
仰向けで首の角度が15度になるように調節。
さらに横を向いて頭、首、胸の中心が
一直線になるのがベストだ、と。
「ためしてガッテン」でも
同じような枕が紹介されていた
うーん、やっぱり今は
座布団枕がキテいるのだ、ろうか。
とりあえず、寝心地はいいですよ、ジツに。
