実験5日目。

昨日の就寝は12時
今日の起床は8時
途中、4時頃に目が覚めました。
睡眠時間は約８時間。

首と腰の調子は、悪くありません。
眠り始めるときに仰向けになること
を心がけて以来、順調です。

枕実験を始める前からすでに思っていたんですが
「枕のカタチは、シンプルなほうが良い」
と思います。

最近は、いろんな形の枕がありますが
寝返りするときに枕の形に合わせて
寝返りを打つ人なんていないと思うからです。

シンプルな形で、さらに
「いろんな体勢に対応する素材のもの」
を選ぶのがいいと思います。

これはつまり、寝返りするたびに
「身体にあわせて枕の形が変わる」
ということです。

枕に身体を合わせるよりも
身体に合わせて動く枕を使う方が
よっぽど合理的だと思いませんか？

さらに言えば、通気性や取り扱い易さ
など、さまざまな条件があると思います。
他にも条件があるのか
この実験で分かるといいなと思います。